29,2013 グリーンスムージー READ MORE

この前、2週間続けてみた「グリーンスムージー」です。…なんで始めたかって??お腹の調子が悪かったのです。。。基本的に、便秘なんてしないワタシ。。しかし、、何だかすっきりしなくって。。可愛いミキサーを買って始めたスムージー。基本は、果物60%、野菜40%です。スムージーを飲む80分前と、飲んだあと80分は何もとらないこと。(吸収率をあげるため。)私は、朝からお昼までスムージーで過ごして、昼、夜ご飯は...